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L-아르기닌 베이스 캡슐: 효능, 복용량 및 부작용 L-아르기닌이란 무엇입니까? L-아르기닌은 신체에서 20개의 아미노산 중 하나 역할을 하지만 일부에서는 22개의 아미노산이 있다고 보고합니다. 셀레노시스테인과 피롤리신은 각각 21번째와 22번째 아미노산입니다. L-아르기닌은 필수 아미노산입니다. 그것은 두 가지 중요한 기능을 제공합니다. 근육 조직을 복구하고 구축하는 데 도움이 되며 혈관을 넓히기 위해 혈류로 산화질소를 유발합니다(x). 어떤 사람들은 음식에서 충분하지 않기 때문에 L-아르기닌 캡슐을 복용합니다. 필수 아미노산은 신체에 이러한 화합물을 생성할 자원이 부족하기 때문에 외부 식단이 필요합니다. 평균적인 식단을 섭취하는 경우 신체는 하루에 4g의 L-아르기닌을 흡수합니다. 전 세계 인구의 4분의 1이 매일 2.6g을 흡수하는 것으로 보고되었으.. 건강 정보 2022. 12. 22.

님 트리 오일(Neem Oil)의 효능, 장단점, 부작용, 사용법을 알아보자 님 트리 오일(Neem Oil)은 무엇인가? 님오일은 님나무의 씨앗에서 자연적으로 발생하는 농약으로 노란색/갈색 색소를 자랑하며 쓴맛과 마늘/황색 냄새를 풍깁니다. 수백 년 동안, 치약, 화장품, 비누, 애완동물 샴푸 등 오늘날 많은 제품에서 네임오일의 성분이 발견되면서 애완동물과 질병을 통제하는 데 사용되어 왔습니다. 게다가, 님 오일은 유기농 농업과 의약품에 사용되는 상업적으로 구할 수 있는 제품들 중 가장 중요한 것으로 남아 있으며, 베펜나이라고도 알려져 있습니다. 자연에서는 소수성이기 때문에, 응용을 목적으로 물에 유화시키기 위해 계면활성제로 조제됩니다. 아자디라치틴은 네임 오일에서 가장 인기 있고 가장 연구된 트리테페노이드이며, 님빈은 네임 오일의 일부 성질을 소독제, 항이푼갈, 항균제, 항히스.. 건강 정보 2022. 10. 23.

연어 오일의 효능과 부작용, 복용법 설명 연어 오일 소프트 젤 캡슐은 핑크색 물고기에서 추출한 농축된 형태의 오일을 담고 있습니다. 연어 기름은 오메가-3 지방이 풍부한 공급원입니다. 이 보충제는 오메가-3 지방산으로 알려진 연어의 건강한 지방에서 나옵니다. 연어 기름에서 발견되는 주된 지방은 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHAr)입니다. 연어 기름과 같은 어유는 오메가-3 함량이 높기 때문에 머리카락, 피부, 전반적인 건강 및 신경계에 도움이 될 수 있습니다. 왜 연어 오일 소프트젤 캡슐인가? 밀봉된 소프트젤 캡슐을 사용하지 않고 연어 기름을 바로 섭취하면 미뢰가 손상될 수 있습니다. 또한 소프트젤 캡슐은 맛도 없고 부드럽게 내려가기 때문에 알약 복용이 불편한 분들에게 도움이 됩니다. 경구로 복용하면 빠르게 용해되고 소화되어 소화.. 건강 정보 2022. 8. 2.

비타민 K2 MK7 효능과 부작용 복용법을 소개합니다. 비타민 K2 MK7이란 무엇입니까? 비타민K는 본질적으로 단백질을 생성하는 지용성 비타민 그룹을 정의합니다. 이 단백질은 신체의 응고와 칼슘 항상성을 유발하여 과도한 출혈을 방지하고 뼈와 치아를 위한 체내 칼슘 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민K는 "혈액 응고 능력" 또는 "출혈 예방"을 나타내는 독일어 Koagulation에서 유래했습니다. 추가 연구에 따르면 비타민 K2 MK7은 혈관 석회화, 인지, 골다공증 및 골관절염과 관련된 효과에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 K2 MK7은 특히 신체가 장에서 박테리아를 합성하도록 돕고 궁극적으로 신체와 그 과정이 보다 효율적으로 작동하도록 돕습니다. 사실, 비타민 K2는 비타민 D 및 칼슘과 함께 사용할 때 유익합니다. 몸의 대장은 비타민K를 소량.. 건강 정보 2022. 7. 27.

아보카도 오일의 효능과 부작용, 복용량 설명 아보카도 오일이란? 아보카도 오일은 아보카도 나무인 Persea Americana의 열매에서 추출합니다. 아보카도에는 지용성 비타민과 칼륨, 단백질 및 불포화 지방산이 있습니다. 아보카도 오일을 냉압착하면 걸쭉한 녹색 오일이 생성되거나 열 추출로 투명한 노란색 오일이 생성됩니다. 냉압착 과정에서 기계는 섬유질을 포함하여 과일에서 펄프와 씨앗을 버립니다. 건강한 지방, 미네랄 및 비타민의 대부분은 펄프에서 나오는 기름에 남아 있습니다. 가열 과정은 불행히도 영양소를 제거합니다. 많은 전문가들은 콜드 프레스 방법이 "영양적으로 더 풍부하다"고 말합니다. 건강 및 미용 섹션에서 볼 수 있는 많은 제품이 아보카도 오일을 사용합니다. 페이스 크림, 클렌저, 로션, 모이스처라이저 및 헤어 케어 제품을 찾을 수 있습.. 건강 정보 2022. 5. 20.

자일리톨의 효능과 장,단점, 부작용 ,복용량 설명 우리는 당신이 무슨 생각을 하는지 알고 있습니다. 자일리톨이 무엇입니까? 글쎄, 천연 껌을 씹거나 천연 치약을 사용한다면 아마도 당신은 그것을 접했을 것입니다. 체중 감량 및 혈당 조절을 위해 식탁용 설탕에 대한 안전하고 건강한 대안이라는 주장이 있기 때문에 논란의 여지가 있는 성분입니다. 연구에 따르면 장내 세균을 지원하고 신체의 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 그러나 반대로 이러한 주장을 확실히 증명하는 연구는 없습니다. 자일리톨이나 다른 보충제를 섭취하기 전에 반드시 의학적 조언을 구하십시오. 19세기와 20세기의 자일리톨 19세기 후반에 한 명의 프랑스 과학자와 두 명의 독일 과학자가 동시에 5탄당을 발견했는데 결국 자일리톨이라고 불렸습니다. 20세기 후반에는 실험용 화합물로 널.. 건강 정보 2021. 10. 18.

뽕나무(오디) 열매 추출물의 효능 및 부작용, 복용량 소개 하얀 뽕나무 열매는 무엇입니까? 하얀 뽕나무(Morus alba)는 뿌리, 나무 껍질, 잎 및 열매가 약초에 기여한 나무의 일종입니다. 이집트 뽕나무, 중국 뽕나무, 몬차, 상제(중국 전통 약초에서 사용되는 용어) 및 러시아 뽕나무라는 별명도 있습니다. 과일은 누에의 일반적인 식품 공급원입니다. 그것은 식민지 시대에 누에 산업을 건설하기 위해 미국에 도착했습니다. 화이트 뽕나무는 많은 유익한 건강 화합물을 제공합니다. 예를 들어, 흰뽕나무 열매에는 항산화 효과로 유명한 식물성 화합물인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 화이트 뽕나무는 당뇨병을 치료하고 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 감기, 귀울림, 현기증, 관절염으로 인한 관절 및 근육통, 탈모 및 조기 백발의 증상을.. 건강 정보 2021. 9. 30.

현미단백질의 효능과 부작용, 복용법 현미 단백질은 무엇인가? 단백질은 신체 내 근육을 만들고 회복시키는 역할 때문에 모든 식단에서 필수적인 부분으로 남아 있습니다. 단백질은 특히 생선, 육류 및 유제품과 같은 많은 식품 공급원에 존재합니다. 그러나 단백질 공급원이 무제한으로 보일 수 있지만 채식주의 자 및 완전 채식주의 자와 같은 일부 개인은 단백질을 얻을 수있는 식품의 수가 제한되어 있습니다. 운 좋게도 현미 단백질은 채식주의 자와 완전 채식주의자를위한 식물성 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 현미 단백질은 100 % 유기농 현미의 파생물입니다. 또한 저자 극성이므로 다른 대체 단백질 공급원보다 알레르기 반응을 덜 유발합니다. 유기농 쌀 단백질은 일반적으로 발린, 류신 및 이소류신과 같은 분지 사슬 아미노산의 존재로 인해 신체가 마모 된 조.. 건강 정보 2021. 5. 20.

마쉬멜로우 뿌리 효능, 장단점 및 부작용과 복용량 알랴줌 마시멜로 뿌리 추출물이란? 인생의 한 시점에서 가족 및 친구와 함께 마시멜로를 굽는 불 주위에 앉아 있었을 것입니다. 그러나 식물 이름 Althaea Officinalis, (x)는 단순한 맛있는 간식 이상이라는 것을 알고 있으면 놀랄 것입니다. 마시멜로 뿌리는 수세기 동안 감염을 치료하고 소화를 개선하며 다른 많은 건강상의 이점을 제공하는 데 사용되어 왔습니다. 이것이 어떨지 궁금하다면, 스 모어에 얹은 달콤하고 끈적한 마시멜로가 천연 마시멜로 뿌리와 크게 다르다는 것을 아는 것이 중요합니다. 마시멜로 뿌리 추출물은 소화기, 피부 및 호흡기 질환을 치료하기위한 민간 요법으로 수천 년 동안 사용 된 서아시아, 유럽 및 북아프리카 고유의 다년생 허브입니다. 때때로 기침 시럽과 피부 제품에도 존재합니다. 고.. 건강 정보 2021. 4. 15.

오레가노(OREGANO) 추출물의 효능, 부작용, 복용법 오레가노 추출물이란 무엇입니까? 오레가노는 건조하고 따뜻한 기후가 원산지인 향긋한 허브입니다. 풍부한 햇빛은 그 식물이 강하고 향기로운 에센셜 오일을 개발하는 데 도움을 줍니다. 꽃이 필 때, 그것은 자주색과 분홍색 식용 꽃을 전시합니다. 오레가노 가루는 오레가노 식물의 마른 잎과 꽃이 피는 줄기에서 만들어집니다. 오레가노는 많은 고소한 음식에 필수적입니다. 비록 그것이 요리 약초로서 매우 가치가 있지만, 그것은 또한 식물 세계에서 가장 강력한 천연 항생제 중 하나입니다. 그것의 독특한 향기와 건강을 증진시키는 특성은 고대 이래로 사람들의 삶을 개선시켜 왔습니다. 그리스 오레가노 오레가노에는 다양한 종류가 있습니다. 어떤 것들은 특히 요리에 유용하고, 어떤 것들은 단순히 장식적인 아름다움에 가치가 있습니.. 건강 정보 2021. 2. 8.

코코넛 파우더의 효능, 장점, 단점, 부작용, 복용법 코코넛 파우더란 무엇입니까? 코코넛 파우더는 성숙한 코코넛의 건조하고 갈아 만든 고기로 이루어져 있습니다. 이것은 일반적으로 물과 섞이고 코코넛 우유를 만들기 위해 변형됩니다. 하지만, 맛을 내기 위해 요리되거나 구운 다른 음식에 직접 첨가할 수도 있습니다. 상업용 코코넛 파우더도 탈부착되어 있고 갈아놓은 건조하고 순수한 코코넛보다 훨씬 적은 칼로리를 함유하고 있습니다. 최적의 건강을 유지하기 위해 사용할 수 있는 수많은 사용법과 조리법이 있습니다. 그리고, 감사하게도, 모든 사람들은 신체가 최고 성능에 도달하는 것을 돕기 위해 그것을 다양한 음식에 첨가할 수 있습니다. 전 세계의 수많은 사람들은 자신을 코코넛 애호가로 여깁니다. 하지만, 많은 사람들이 코코넛 제품에서 멀리 방향을 잡습니다. 왜냐하면 코.. 건강 정보 2020. 12. 1.

클로렐라의 장단점, 효능, 복용법, 부작용 설명 클로렐라는 무엇인가요? 클로렐라는 단세포 조류이다. 그것은 태양의 힘 덕분에 빠르게 증식합니다. 그것은 이산화탄소, 물, 약간의 미네랄과 햇빛만을 필요로 하기 때문에, 햇빛을 에너지로 바꾸는 데 매우 효율적입니다. 비교적 단백질이 풍부하고 탄수화물, 지방, 비타민이 함유돼 있어 보충제로 사용됩니다. 클로렐라에는 강력한 산화 방지제도 많이 들어 있습니다. 또한 클로렐라 성장 인자(CGF)는 클로렐라의 세포핵에서만 찾을 수 있습니다. CGF는 핵산과 아미노산을 포함한 물질의 복합체이다. 그것을 발견한 일본 과학자가 인간을 포함한 어린 동물의 발달에 중요한 역할을 한다는 것을 보았기 때문에 그렇게 이름이 붙여진 것입니다. 클로렐라는 정제나 액상 추출물로 가공되며 캡슐이나 가루로도 이용 가능합니다. 세포벽이 너.. 건강 정보 2020. 11. 24.

가을철 햇밤 효능 장단점 부작용 복용량 소개 밤은 무엇일까요? 말밤나무는 발칸 반도가 원산지이다. 그것들은 또한 콘커 나무로도 알려져 있습니다. 이 나무는 1에서 3개의 큰 씨앗을 담고 있는 가시가 있는 캡슐로 구성된 과일을 생산하는데, 그 안에서 말밤이 자랍니다. 전통적으로, 사람들은 말밤을 피부염을 치료하기 위해 국소적으로 사용했습니다. 오늘날, 연구는 그것이 만성 정맥 부족, 순환기 문제 등의 증상을 완화시킬 수 있다는 것을 보여줍니다. 밤의 효능 출산율을 높이세요 어떤 연구는 말밤이 음낭의 혈관이 넓어지고 부풀어 오르는 조건인 바리코셀의 증상을 개선함으로써 남성 생식력을 증진시킬 수 있다고 제안합니다. 배리코셀은 정자 생산과 정자의 질을 떨어뜨릴 수 있는 동시에 고환이 정상적으로 발달하지 못하거나 크기가 작아지는 원인이 되기도 합니다. 한 .. 건강 정보 2020. 10. 21.

크레아틴의 효능, 장점, 단점, 부작용, 복용법을 알아보자. 크레아틴은 운동선수와 보디빌더들이 근육량, 근력, 지구력을 향상시키기 위해 사용하는 일반적인 보충제이다. 하지만 그 이상입니다. 그 중심에서, 크레아틴은 인간을 포함한 모든 동물의 몸 안에 있는 화학 화합물일 뿐입니다. 하지만 왜 사람들은 그것을 복용할까요? 특히 그것이 이미 몸에 존재한다면요? 어떻게 작동합니까? 그리고 크레아틴 보충제는 어디에서 유래했을까요? 크레아틴을 처음 발견한 사람은 1832년 이 화합물을 확인한 프랑스의 화학자 미셸 외젠 쉐브레울입니다. 그는 고기에서 이 화합물을 추출했고 몸이 크레아틴을 저장한다는 것을 발견했습니다. 거기서부터, 그것은 Chevreul과 다른 화학자들에게 사람들이 근육에서 자연적인 크레아틴 함량을 증가시키기 위해 그것을 식이 보조제로 받아들일 수 있을 지도 모.. 건강 정보 2020. 9. 29.

우롱차 추출물의 효능, 부작용 및 복용법 설명 차는 수천 년 동안 전 세계의 문화에서 귀중한 상품이었어요. 왜 그런지 쉽게 알 수 있습니다. 편안함, 에너지, 수분 공급, 그리고 유용한 건강상의 이점들을 고려한다면 말이죠. 많은 식물들은 흔히 "차"라고 불리는 약초 주입물로 만들어질 수 있습니다. 하지만, 진정한 차는 아시아가 원산지인 카밀리아 세넨시스 식물의 잎을 고쳐서 만든 음료에서 나옵니다. 4가지 주요 소비 차 종류는 홍차, 녹차, 백차, 우롱차이다. 이것들은 모두 같은 식물로 만들어졌지만, 다른 맛과 영양학적 특성을 가지고 있습니다. 이것은 잎이 각 종류에 따라 조금 다르게 처리되기 때문입니다. 우롱차는 가장 인기 있는 보조식품은 아닐지 모르지만, 엄청난 건강상의 특전을 가지고 있습니다. 그것은 체중 감소와 혈당 조절에 도움을 줄 뿐만 아니.. 건강 정보 2020. 9. 27.

포도씨 추출물의 효능, 장단점, 부작용과 섭취량 설명 포도씨 추출물이란 무엇입니까? 포도는 역사를 통해 풍부한 건강상의 혜택을 제공해 왔습니다. 포도씨 추출물은 적포도주를 제조할 때 사용하는 그라운드업 포도씨에서 유래한 보충제이다. 적포도주와 마찬가지로 심혈관 질환의 위험을 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨로 인한 눈 질환에 도움이 된다는 증거가 있습니다. 포도씨앗 추출물의 장점입니다. 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 몇몇 연구들은 포도씨 추출물이 혈압에 미치는 영향을 조사했습니다. 고혈압이 있거나 HBP 위험이 있는 810명의 참가자를 포함한 16개 이상의 다양한 연구를 메타 분석하는 동안, 연구원들은 매일 100-2,000mg만 복용한 참가자들의 이완성 혈압이 상당히 감소했다는 것을 발견했습니다. 평균적으.. 건강 정보 2020. 9. 24.

키토산 효능, 장점, 단점, 부작용, 섭취량을 알아보자 키토산이란 무엇입니까? 키토산은 게, 바닷가재, 새우 그리고 다른 조개류의 외골격에서 발견되는 섬유질 물질인 키틴에서 유래된 섬유질입니다. 그것은 많은 중요한 약효와 생물의학 응용을 자랑합니다. 첫째, 그것의 지혈성(피막힘)과 항생제 성질은 상처를 치료하는 데 도움을 줍니다. 둘째, 그것은 물이나 중성 용액에서 용해되지 않고 산성 용액에서 용해되기 때문에 표적 치료 장소에 도달하기 위해 체내의 물을 통과해야 하는 약물의 효과적인 운반 방식이 됩니다. 그리고 셋째, 지방 배설을 돕기 위해 지방과 결합하여 다른 결합제의 부작용 없이 체중 감량을 도울 수 있습니다. 그렇다면 키토산이 건강에 어떤 도움을 줄 수 있을까요? 키토산의 이점입니다. 상처를 치료하는 데 도움을 줍니다. 연구는 키토산이 상처 치유를 가속.. 건강 정보 2020. 9. 18.

녹차 추출물의 효능과 장단점 및 복용량 설명 녹차 추출물이란 무엇입니까? 역사를 통틀어 많은 문명들은 에너지원이자 건강 보조식품으로 녹차에 의존해 왔습니다. 녹차 추출물은 차의 고농축 공급원이며, 특히 녹차의 산화 방지제는 암과 같은 심각한 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 산화 방지제는 암과 다른 심각한 건강 상태(x)의 일반적인 원인인 활성산소와 싸웁니다. 녹차는 또한 효과적인 체중 감량 보조제이다. 녹차 마시는 것을 좋아하지 않는다면 녹차 추출물을 섭취하면 같은 혜택을 모두 얻을 수 있습니다. 녹차 추출물의 장점입니다. 항산화제가 풍부합니다. 녹차는 활성산소와 싸우며 질병으로부터 몸을 보호하는 고농축 산화방지제를 함유하고 있습니다. 특히 녹차 추출물에는 폴리페놀 항산화제, 즉 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 항산화 농.. 건강 정보 2020. 9. 15.

홀리 바질의 효능과 부작용, 장단점, 복용량 설명 성 바질이란 무엇일까요? 열대 기후에서 다년생인 신성한 바질은 민트과에 속합니다. 하지만 성스러운 바질은 단지 맛을 내기 위해서만 사용되는 것은 아닙니다. 툴시, 오퀴모어 생텀, 비길 데 없는 원, 허브의 여왕으로도 알려져 있는 성스러운 바질은 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 이 약초는 인도에서 3,000년 동안 약효와 치유 효능으로 귀하게 여겨져 왔습니다. 고대 여신 라크슈미를 상징하는 거룩한 바질은 인도에서 신성한 식물로 여겨집니다. 사실, 그것은 또한 지구와 하늘의 연결을 상징하기 때문에 힌두교에서 가장 신성한 식물로 여겨집니다. 성 바질 vs. 바질 바질은 50가지 이상의 다양한 종류가 있는 다용도 요리 약초이다. 성 바질은 하나의 독특한 품종입니다. 그것은 약간 달콤한 향을 가지고 있고 이탈리아.. 건강 정보 2020. 9. 14.

녹색 커피 콩의 효능과 부작용, 복용량에 대해서 알아보자 녹색 커피콩 추출물이란 무엇입니까? 만약 여러분이 파이프로 뜨거운 커피 한 잔으로 하루를 시작한다면, 여러분은 그것의 활기찬 향기에 익숙할 것입니다. 커피콩을 볶는 것은 그들에게 전형적인 황금 갈색에서 진한 갈색을 줍니다. 하지만 생 커피 원두는 초록색이고 생콩의 상태에서는 몇 가지 건강상의 이점을 자랑합니다. 그린 커피 원두는 혈압을 낮추고 체중 감량을 돕는 화합물인 높은 수준의 클로로젠산을 함유하고 있습니다. 녹색 커피 콩의 효과와 효능 체중 감량입니다. 연구 결과 녹두 커피가 체중 감량을 촉진할 수 있다고 합니다. 한 연구는 과체중이나 비만인 사람들에게 커피와 클로로젠산이 미치는 영향을 분석했고 그린 커피가 상당한 체중 감소에 기여했다는 것을 발견했습니다(x). 과학자들은 이것이 지방을 연소시키는 .. 건강 정보 2020. 9. 10.

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