오레가노(OREGANO) 추출물의 효능, 부작용, 복용법

오레가노 추출물이란 무엇입니까?

 

오레가노는 건조하고 따뜻한 기후가 원산지인 향긋한 허브입니다. 풍부한 햇빛은 그 식물이 강하고 향기로운 에센셜 오일을 개발하는 데 도움을 줍니다. 꽃이 필 때, 그것은 자주색과 분홍색 식용 꽃을 전시합니다. 오레가노 가루는 오레가노 식물의 마른 잎과 꽃이 피는 줄기에서 만들어집니다.

오레가노는 많은 고소한 음식에 필수적입니다. 비록 그것이 요리 약초로서 매우 가치가 있지만, 그것은 또한 식물 세계에서 가장 강력한 천연 항생제 중 하나입니다. 그것의 독특한 향기와 건강을 증진시키는 특성은 고대 이래로 사람들의 삶을 개선시켜 왔습니다.

 

 

 

 

 

 

그리스 오레가노

 

오레가노에는 다양한 종류가 있습니다. 어떤 것들은 특히 요리에 유용하고, 어떤 것들은 단순히 장식적인 아름다움에 가치가 있습니다. 오레가노는 종종 멕시코와 지중해의 두 가지 주요 범주로 나뉩니다. 맛과 용도는 비슷하지만, 완전히 다른 두 종의 식물입니다.

멕시코 오레가노는 레몬 버베나와 관련이 있고 멕시코, 중남미가 원산지입니다. 멕시코 오레가노는 감초와 결합된 약간의 감귤류 탱을 가지고 있습니다. 살사, 칠리, 그리고 다른 라틴 아메리카 요리에도 있습니다.
민트과에 속하는 지중해 오레가노는 그리스, 이탈리아, 터키, 스페인 그리고 이집트에서 자랍니다. 그것의 다른 이름은 야생 마조람이고 종종 피자, 토마토 소스 등에 나옵니다.
그리스 오레가노 식물, 즉 오리가눔 벌레가르입니다. 히르툼은 지중해 오레가노의 흔한 변종이며 종종 치료 목적으로 사용됩니다.

 

오레가노의 힘 성분입니다.

 

무엇이 오르가나를 그렇게 강한 동맹으로 건강하게 만들까요? 그것은 부분적으로 식물 페놀과 에스터 때문에 그 안에 숨습니다. 페놀은 모든 식물의 발달에 중요한 역할을 합니다. 그들은 식물의 구조와 지지를 제공합니다. 그것들은 해로운 유기체, 질병 그리고 상처로부터 그것을 보호하는 식물에 의해 생성된 농축된 원소입니다. 페놀은 해로운 유기체와 병원균을 물리칩니다. 에스터는 식물 막에 존재하는 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 식물의 경우, 그것들은 인체에 좋은 콜레스테롤 함수와 같은 기능을 합니다.

 

카바크롤입니다

 

천연 페놀인 카바크롤은 오레가노 안에 숨어있는 슈퍼스타입니다. 강력한 항산화제이며 항염증, 방부제, 항균제 성질도 가지고 있습니다. 다양한 오레가노 식물에서 발견되지만, 그리스 식물 내에서 가장 높은 농도로 발견됩니다.

카바크롤은 다음과 같은 다양한 조건에서 대체의학에서 사용됩니다.

 

• 곰팡이 감염입니다
• 감기,독감,열입니다
• 여드름입니다
• 요로감염입니다
• 염증입니다

 

카바크롤은 또한 소독제와 식품 첨가물을 만들기 위해 인공적으로 생산됩니다. 어떤 사람들은 자동차 배기가스 독성에 대해 걱정합니다. 천연 카베롤은 과다한 양이 적당하게 독성이 있습니다. 합성 카베롤은 잠재적으로 위험할 수 있습니다.

 

로즈마린산입니다

 

로즈마린산은 오레가노와 다른 식물들에 존재하는 에스테르입니다. 활성 항바이러스, 항균, 항염증제입니다. 염증은 많은 질병에서 큰 역할을 하며, 로즈마린산의 항염증 성질은 다양한 건강 상태에 도움을 주기 위해 연구되고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

티몰입니다

 

티몰은 오레가노에 존재하는 또 다른 지배적인 식물 페놀입니다. 미국 원주민들은 티몰의 방부제 특성을 발견하여 상처, 치아 문제, 그리고 피부 감염을 치료하는데 사용했습니다. 항균과 항균 기술을 가진 티몰은 음식 부패와 곰팡이 감염에 효과적입니다. 그것은 다른 많은 식물들에서도 발견되며, 그것은 허브 티밈에게 그것의 독특한 향기를 줍니다. 어떤 사람들은 심지어 그것을 효과적인 농약과 소독제로 사용하기도 합니다.

 

오레가노 추출물의 효능입니다.

 

사람들은 오레가노를 수백 년 동안 전세계에서 요리 약초로 사용해 왔습니다. 그것은 높은 농도의 영양소와 비타민 K, 철, 칼슘, 망간 그리고 섬유질을 포함한 다른 유용한 화합물을 포함합니다. 내부적으로 취하거나 주제별로 적용되어 다양한 이점을 제공합니다. 그것은 순환을 자극할 뿐만 아니라, 개미를 물리치고 치통을 완화시킬 수도 있습니다. 일부 유기농 닭고기 농부들은 상업용 항생제 대신 오레가노 에센셜 오일을 사용하기도 합니다.

 

암 억제제입니다

 

임상 연구에 따르면, 특정 유형의 오레가노 추출물은 암세포 성장을 억제할 수 있는 잠재력을 가지고 있다고 합니다. 암의 발달은 시작, 촉진, 진행, 침입, 전이를 포함합니다. 국립 암 연구소는 오레가노와 같은 식물 산화 방지제가 암 발병과 관련된 자유로운 급진적 손상을 어떻게 예방하는지를 보여주는 연구를 수행했습니다.

 

항균제입니다

 

오레가노는 또한 피부, 내장 그리고 신체의 다른 부위에 영향을 미치는 몇몇 박테리아 변종으로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 그것은 백혈구 생산을 증가시키는 순환 시스템을 자극할 수 있습니다. 이로 인해 일반적인 질병의 보다 효율적인 회복이 가능합니다.

 

소화를 돕습니다.

 

오레가노는 장 질환에 대한 대체 치료제 역할을 할 수 있을지도 모릅니다. 하지만 이것을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그것의 치료적인 특성은 효과적이고, 나쁜 부작용 없이 옵니다. 임상 연구에서, 그것은 대장염을 치료하고 장내 박테리아와 싸울 수 있었습니다. 오레가노 오일의 높은 함유량의 카바롤과 티몰은 담즙의 흐름을 자극함으로써 소화를 도울 수 있습니다. 또한 위궤양을 일으키는 박테리아인 헬리코박터균도 죽입니다. 게다가, 그것은 설사나 변비와 같은 장 문제와도 싸울 수 있습니다.

 

병원균 암살단입니다

 

임상 연구에서, 오레가노 오일은 다양한 병원균에 대한 효과적인 활동을 보여주었습니다. 연구는 그것이 리스테리아, 살모넬라, 이콜리, 그리고 시겔라 이상세균과 같은 박테리아를 파괴한다는 것을 보여줍니다.

 

 

 

 

 

 

심장질환에 도움이 된다

 

한 연구는 오레가노가 높은 콜레스테롤과 심장 문제를 일으키는 염증을 줄이는데 도움을 준다는 것을 발견했습니다.

 

호르몬 균형

 

연구에 따르면 오레가노를 복용하면 프로게스테론의 방출도 증가할 수 있습니다. 프로게스테론은 좋은 수면 패턴을 촉진하고 혈당을 정상화하고 뼈의 형성을 촉진시키기 때문에 신체에 도움이 됩니다.

 

항산화제 & 해독제입니다

 

연구원들은 최근 몇 년 동안 오레가노의 항산화 특성을 연구해 왔습니다. 오레가노에 있는 로즈마린산과 카바트롤은 또한 특정한 퇴행성 질병을 예방할 수 있는 항산화 활동에 기여합니다. 연구는 또한 그것이 간을 도울 수 있고 신체에 해독 과정을 가속화할 수 있다는 것을 보여줍니다.

 

폐기능에 도움이 된다

 

오레가노에 있는 자연적인 탈염제와 항히스타민은 기관지염, 천식, 기관지염 그리고 기침과 같은 조건들에서 폐의 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

곰팡이 킬러

 

오레가노는 많은 상업적인 제품과 어깨를 나란히 하는 강력한 항풍초입니다. 사실, 사람들은 피부와 손톱의 곰팡이 감염을 치료하는데 성공적으로 그것을 사용했습니다. 그것의 기름은 또한 칸디다나 효모 감염의 성장을 억제할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

기생충 킬러입니다

 

자모제 기생충인 지아르디아는 전 세계에서 2억 명 이상의 사람들을 감염시킵니다. 연구는 오레가노가 지아디아와 같은 기생충에 효과가 있다는 것을 확인시켜줍니다. 그것은 또한 벌레, 침대 벌레, 이 그리고 벼룩을 억제할 수 있습니다.

 

통증 완화제입니다.

 

연구 결과 오레가노 오일이 항염증 및 진통제라는 사실도 밝혀졌습니다. 사실, 몇몇 사람들은 염증 완화를 위해 아픈 근육과 관절에 오레가노 오일을 사용합니다. 그것은 관절염, 목 통증, 그리고 스포츠 관련 부상과 같은 상태를 도울 수 있습니다.

 

무드 앨리

 

오레가노 오일은 오메가 3 지방산의 함량이 높으며, 이것은 기분과 관련된 조건에 어려움을 겪는 사람들에게 도움이 됩니다. 연구에 따르면 오메가 3가 풍부한 생선을 일주일에 두세 번 먹는 우울증 환자들은 우울증 증상을 감소시킨다고 합니다.

하지만, 만약 여러분이 우울증을 앓고 있거나 처방약을 복용하고 있다면, 보충제나 에센셜 오일 사용에 관한 건강 의사의 조언을 구하세요.

 

혈당 안정제입니다.

 

오레가노는 또한 에너지를 증가시키고 혈당을 정상화하는 것을 돕는 것으로 나타났습니다. 한 연구는 오레가노 기름을 사용하는 것이 혈당 절제를 입증했을 뿐만 아니라 심지어 실험 대상에서의 당뇨병 증상도 역전시켰다고 제안합니다.

 

 

 

 

 

 

오레가노 추출물의 부작용

 

오레가노는 많은 이점을 제공하지만, 명심해야 할 몇 가지 잠재적인 부작용도 있습니다.

 

• 오레가노는 몇몇 사람들에게 배탈을 일으킬 수 있습니다.
• 피부에 직접 바르면 발진이 생길 수 있습니다.
• 만약 여러분이 바질, 라벤더, 세이지, 민트와 같은 라미아과의 다른 관련 식물들에 알레르기가 있다면 피하세요.
• 오레가노를 복용하는 것은 유산을 유발할 수 있기 때문에 임신 중이라면 피해야 합니다.
• 모유 수유 중이라면 피하세요.
• 당뇨병 치료제 및 항응고제와 상호작용할 수 있습니다.
• 출혈 위험을 증가시킬 수 있으므로 수술 전에는 섭취하지 마십시오.

 

Oregano 추출물 사용 방법

 

오레가노 파우더입니다.

 

오레가노 추출물 분말을 보충할 때는 500mg을 매일 1~3회 복용하세요. 반드시 식사와 함께 드세요. 물론, 만약 의사가 대체 복용량을 제안한다면, 그들의 지시를 따르는 것이 가장 좋습니다.

 

결론

 

다재다능한 강자 오레가노는 몸에 도움을 주고 미각을 즐겁게 해주는 에센셜 오일로 가득 차 있습니다. 그것이 함유하고 있는 식물 화합물(카르바크롤, 로스마린산, 티몰)은 많은 일반적이고 만성적인 건강 문제에 대항하는 강력한 전사입니다. 그러나 몇 가지 부작용이 있을 수 있다는 점에 유의하십시오.

피자 맛을 내는 것에서부터 병원균과의 싸움에 이르기까지, 이 허브는 모든 사람들의 삶을 더 낫게 한다는 긴 기록을 계속하고 있습니다.