뽕나무(오디) 열매 추출물의 효능 및 부작용, 복용량 소개

하얀 뽕나무 열매는 무엇입니까?

하얀 뽕나무(Morus alba)는 뿌리, 나무 껍질, 잎 및 열매가 약초에 기여한 나무의 일종입니다. 이집트 뽕나무, 중국 뽕나무, 몬차, 상제(중국 전통 약초에서 사용되는 용어) 및 러시아 뽕나무라는 별명도 있습니다. 과일은 누에의 일반적인 식품 공급원입니다. 그것은 식민지 시대에 누에 산업을 건설하기 위해 미국에 도착했습니다.

화이트 뽕나무는 많은 유익한 건강 화합물을 제공합니다. 예를 들어, 흰뽕나무 열매에는 항산화 효과로 유명한 식물성 화합물인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 화이트 뽕나무는 당뇨병을 치료하고 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 감기, 귀울림, 현기증, 관절염으로 인한 관절 및 근육통, 탈모 및 조기 백발의 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 연구자들은 여전히 ​​식물과 그 화합물이 의학 분야에서 실제로 도움이 되는지 여부에 대해 논쟁하고 있습니다.

 

화이트 뽕나무 열매 추출물의 효능

뽕나무는 분말 추출물의 형태를 취할 수도 있는 식품 공급원입니다. 천연의 단맛 외에도 그 이점은 다음과 같은 방식으로 전체적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.

 

천연 항산화제

뽕나무 또는 흰 뽕나무에는 다양한 경로와 화합물을 억제하여 항염 효과를 제공하는 활성 화합물인 옥시레스베라트롤이 있습니다. 다음은 억제 능력의 일부입니다.

 

산화질소 합성

이것은 신체가 자연적으로 분자 산화질소를 생성할 수 있도록 하는 필수 과정입니다. 산화질소는 혈관 내 근육을 이완시키고 혈류를 조절하기 때문에 중요합니다.

 

 

 

 

 

NF-kB 활성화

NF-kB는 B 세포를 강화하고 활성화합니다. 그것은 DNA 전사, 세포 생존 및 사이토카인 생산을 담당하는 단백질 복합체입니다.

 

PGE2 합성

PGE2 또는 프로스타글란딘 E2는 골관절염 및 류마티스 관절염(x, x, x)과 같은 상태에서 염증을 매개하는 프로스타글란딘입니다.

 

염증

화이트 뽕나무에는 PDE4 효소를 비활성화하는 Moracin M이 있습니다. 그런 다음 순환 아데노신 일인산 수준(CAMP)을 증가시킵니다. 여러 생물학적 과정에 기여하고 염증(x, x)에 대한 신체의 반응을 감소시키는 신체의 메신저입니다.

연구원들은 비만 쥐의 염증에 대한 물질을 테스트했습니다. 연구에 따르면 뽕나무 열매와 잎 추출물의 조합은 염증을 개선하고 염증 징후를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서 뿌리 껍질은 쥐의 염증을 줄이는 효과적인 방법으로도 작용했습니다. 연구에 따르면 화이트 뽕나무의 항염증 특성은 MEK-ERK 경로의 활성화를 억제하여 면역 기능을 조절할 수 있습니다.

 

면역 체계를 강화합니다

흰 뽕나무 열매에는 대식세포 활동을 증가시키는 화합물이 포함되어 있어 해로운 박테리아를 감지하고 파괴하는 데 도움이 됩니다. 이것은 면역 체계의 반응을 향상시키고 죽은 세포(x, x)를 몸에서 제거합니다. 흰 뽕나무 잎은 또한 신체에서 PGE2 및 NO 활동을 유발하여 면역 체계를 활성화할 수 있습니다. 그 외에도 연구에서는 추출물이 다양한 조건에 대한 면역 반응을 자극하는 데 중요한 역할을 하는 다른 사이토카인을 활성화할 수 있다고 제안했습니다.

 

 

 

 

 

 

건강한 혈당 수치 촉진

항산화 특성과 면역 체계 조절 외에도 이 식물은 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 혈당이 너무 높아지면 당뇨병과 비만과 같은 여러 건강 관련 문제가 발생할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 흰색 뽕나무 열매 추출물을 섭취하면 신체가 설탕을 보다 효과적으로 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

천연 이뇨제로 작용

연구원들은 또한 해독 특성이 있을 수 있음을 발견했습니다. 특히, 연구에 따르면 과일 추출물이 신체에서 소변 유출을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 쥐에 대한 연구는 해독 능력을 더욱 강조하고 백색 뽕나무 추출물이 신체의 철 및 구리 성분과 상호 작용한다고 결론지었습니다. 이 반응은 신장 배설을 증가시켜 소변 흐름을 향상시킵니다.

 

심장 건강 증진

화이트 뽕나무 추출물에는 심장 건강에 도움이 될 수 있는 특성이 있습니다. 이것은 만성 심장 질환의 위험이 있는 환자나 높은 콜레스테롤 수치로 고통받는 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 연구원들은 이 심장 건강 주장을 뒷받침할 수 있는 쥐에 대한 연구를 수행했습니다. 그들은 쥐가 지방이 많은 식단을 섭취했지만 보충제의 5~10%를 분말 형태로 보충하면 콜레스테롤 농도가 크게 감소한다는 것을 발견했습니다.

 

 

 

 

 

기억력 향상

연구원들은 또한 흰 뽕나무를 두뇌 능력과 기억력 향상에 연결합니다. 쥐를 대상으로 한 연구에서 추출물이 뇌의 체류 기간을 늘리고 물체 인식 시간을 감소시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 또 다른 연구에서는 쥐 그룹에서 기억력 향상, 신경 세포 증가 및 산화 스트레스 감소를 발견하여 동일한 결론을 도출했습니다.

 

피부 노화 방지

또한 노화를 방지하고 건강한 피부를 촉진하는 특성을 가질 수 있습니다. 허브는 콜라겐 생성을 자극하고 피부 탄력을 증가시킬 수 있기 때문에 노화 방지 화장품의 일반적인 성분입니다. 화이트 뽕나무 추출물은 유사한 미용상의 이점을 가질 수 있습니다.

 

화이트 뽕나무 열매 추출물의 부작용

다량의 추출물은 설사, 현기증, 변비 및 팽만감을 포함한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 환자는 물질에 알레르기가 있는 경우 반응을 경험할 수 있습니다.

 

저혈당

 

당뇨병을 관리하고 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있지만 혈당 수치를 현저하게 감소시킬 수도 있습니다(고혈당증). 당뇨병 약을 복용하는 환자는 주의를 기울여야 하며 복용 지침에 주의해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

화학 요법 간섭

 

보충제는 암 화학 요법 치료를 방해할 수 있습니다. 일본 의 연구 에서 백혈병 세포 를 죽이는 능력 을 발견 했고 한국 의 연구자 들도 비슷한 결론 을 내렸습니다 . 그러나 암 환자와 암 위험이 있는 사람들에게 유익할 수 있지만 화학 요법을 방해하고 신체에 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 책임 있는 복용량을 섭취하십시오.

 

피부암 위험

화이트 뽕나무 추출물을 정기적으로 복용하는 사람은 피부암 위험에 주의해야 합니다. 한 연구에서는 두 여성의 편평 세포 암종을 분석했습니다. 연구는 피부에 손상을 일으키는 피부 미백 제품을 10년 이상 자주 사용하여 발병한 상태에 대해 논의했습니다.

 

화이트 뽕나무 열매 추출물 분말

화이트 뽕나무는 과일로 제공되지만 분말 형태는 인기있는 보충제입니다. 아마도 과일 자체를 제외하고 가장 일반적인 흰색 뽕나무 형태는 분말 형태일 것입니다. 그것은 상업적으로 이용 가능하며 의사는 여러 조건을 해결하기 위해 의학적으로 처방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

화이트 뽕나무 추출물 복용량

다양한 방법으로 준비할 수 있습니다. 그러나 가장 일반적인 것은 건강 보조 식품으로 분말 형태로 섭취하는 것입니다. 화이트 뽕나무 열매 추출물 분말 1,000mg(⅓ tsp)을 하루에 한 번 최소 식사 30분 전에 섭취하십시오. 스무디, 오트밀, 뜨거운 물 및 요구르트에 추가하여 음료에 트위스트를 만드십시오.

 

왜 화이트 뽕나무 추출물을 섭취해야 합니까?

화이트 뽕나무는 일반 건강에 도움이 될 가능성이 입증되었습니다. 당뇨병을 관리하고 면역 체계를 강화하며 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파우더를 구매하는 많은 소비자들은 능동적으로 건강을 유지하고 몸매를 유지할 수 있습니다. 이 보충제는 신진대사와 면역 증진을 위해 거의 모든 음료나 음식에 유연하게 혼합할 수 있습니다. 연구는 이미 잠재적인 이점을 보여주었습니다. 그러나 일부 부작용이 있을 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 보충제를 주의해서 섭취하고 복용량 및 약물과의 상호 작용에 주의하십시오.

 

결론

참으로, 뽕나무는 경이로운 과일입니다. 아시아대륙에서 러시아와 이집트에 이르기까지 약초의 역사가 길다. 이 과일은 식민지 시대에 누에 산업을 활성화하는 방법으로 미국에 도착했습니다. 달콤하고 강한 맛 외에도 과일은 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 신체의 염증과 싸우고 면역 체계 기능을 향상시킬 가능성이 있습니다. 혈당, 혈압 및 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 될 수 있으므로 다른 전통적인 약물과 함께 당뇨병을 치료할 수 있습니다. 심지어 정신 건강 상태를 치료할 수 있는 가능성도 보여주었습니다.

모든 보충제에 주의하는 것이 중요하며 이는 설사, 팽만감 또는 변비를 포함한 몇 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 암 화학 요법 치료에 부정적인 간섭을 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면 손상을 일으킬 수 있는 피부 미백 특성이 있기 때문에 환자의 피부암 위험이 증가할 수 있다고 합니다.

화이트 뽕나무는 원래 과일 형태로 제공되지만 보충제는 그 이점을 활용하는 더 효과적이고 유익한 방법일 수 있습니다. 음료나 스무디에 약간의 풍미를 더하고 신체에 다양한 잠재적인 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 보충 요법을 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 여러 가지 건강 요인에 도움이 될 수 있지만, 이는 어떤 의학적 치료도 대체할 수 없습니다.