가을철 햇밤 효능 장단점 부작용 복용량 소개

 

 

 

밤은 무엇일까요?

말밤나무는 발칸 반도가 원산지이다. 그것들은 또한 콘커 나무로도 알려져 있습니다. 이 나무는 1에서 3개의 큰 씨앗을 담고 있는 가시가 있는 캡슐로 구성된 과일을 생산하는데, 그 안에서 말밤이 자랍니다.

전통적으로, 사람들은 말밤을 피부염을 치료하기 위해 국소적으로 사용했습니다. 오늘날, 연구는 그것이 만성 정맥 부족, 순환기 문제 등의 증상을 완화시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.

 

밤의 효능

 

출산율을 높이세요

 

어떤 연구는 말밤이 음낭의 혈관이 넓어지고 부풀어 오르는 조건인 바리코셀의 증상을 개선함으로써 남성 생식력을 증진시킬 수 있다고 제안합니다.

배리코셀은 정자 생산과 정자의 질을 떨어뜨릴 수 있는 동시에 고환이 정상적으로 발달하지 못하거나 크기가 작아지는 원인이 되기도 합니다.

한 연구는 에신이라고 불리는 말밤 추출물의 화합물과 배리코셀과 연관된 불임을 치료하는 그것의 효과를 조사했습니다. 두 달 동안의 연구에서, 연구원들은 한 그룹의 남성들에게 에신에게 에신에게 주었고, 다른 그룹은 에신에게 복용하지 않았습니다. 재판이 끝날 무렵 에신(Escin)을 복용한 남성들은 에신(Escin)을 복용하지 않은 남성들과는 달리 정자 밀도와 정자 이동성이 향상되는 것을 보았습니다.

게다가, 이 연구는 에스신이 활력징후, 혈액수, 간 또는 신장 기능에 부정적인 영향을 주지 않는다고 결론 내렸습니다.

 

만성 정맥 부족을 치료할 수 있습니다

 

연구는 말밤이 다리와 발의 순환 조건인 만성 정맥 결핍증을 치료할 수 있다고 제안합니다.

피가 몸을 통해 흐를 때, 그것은 심장으로 돌아가기 위해 중력에 맞서 싸워야 합니다. 이 싸움은 다리와 발이 가장 힘들지만, 혈관은 혈액이 산소의 경로에서 다시 아래로 떨어지는 것을 막고 멀리 떨어지는 것을 막는 일련의 판막을 통해 이 운동을 조절할 수 있는 장비를 갖추고 있습니다.

그러나 이러한 판막이 노화되거나 전반적인 건강 악화로 약해지면 혈액이 다시 정맥으로 흘러 내려가 피부를 통해 나타나는 정맥에 붉은 부스러기나 불룩함을 일으킵니다. 이 질환에 대한 일반적인 치료법은 혈액을 위로 밀어 올리고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 압축 양말을 신는 것입니다. 만약 상태가 악화된다면, 의사들은 수술을 권할 수 있습니다.

말밤 씨앗 추출물은 또 다른 잠재적 치료법입니다. 연구에 따르면 그것은 다리의 주요 혈관을 수축시켜 건강한 순환을 촉진한다고 합니다. 또한 최대 8일 동안 혈류 압력을 현저하게 향상시키는데 효과가 있습니다. 이러한 실험에서, 연구원들은 말밤 추출물이 CVI를 위한 효과적이고 안전한 단기 치료가 될 수 있다고 제안합니다.

 

 

 

암세포를 죽일지도 모릅니다

 

비록 연구가 진행 중이지만, 초기 시험관 연구는 말밤 추출물이 암세포를 죽일 수 있다는 것을 암시합니다.

한 연구에서, 과학자들은 말밤이 백혈병, 유방암, 자궁경부암 세포의 죽음을 증가시킨다는 것을 발견했습니다. 급성 T세포 백혈병이라고 알려진 암의 한 종류와 연관된 특정 암세포는 치료 후 거의 94%의 세포 사망률을 보였습니다. 더 많은 연구가 수행되어야 하지만, 예비 결과는 말밤이 암과의 싸움에서 유망한 도구가 될 수 있다는 것을 암시합니다.

 

상처를 치료합니다.

 

밤은 두 가지 방법으로 상처를 치유합니다. 첫째, 활성 성분 중 하나인 에스카인은 열린 상처나 손상된 조직에서 치료 과정을 시작하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

둘째로, 말밤은 상처를 치료하는 열쇠인 섬유소라고 불리는 세포에 영향을 미칩니다. 이 스핀들 모양의 세포는 대부분의 조직에서 발견됩니다.

섬유질 세포는 조직이 손상되었을 때 활성화됩니다. 그것들은 세포외 기질인 단백질과 다른 물질들을 형성하고 다른 세포들이 형성할 수 있는 비계의 한 종류로 작용합니다. 그것들은 또한 열린 상처의 가장자리를 수축시키는 것을 돕습니다.

시험관내 연구는 인간의 세포가 스트레스를 받을 때, 말밤 추출물이 섬유질에서 긍정적인 활동을 유도하고 치유 과정을 가속화한다는 것을 보여줍니다.

 

안티에이징 속성입니다.

연구는 말밤의 치유 능력이 그것을 효과적인 노화 방지 보조제로 만든다고 제안합니다. 한 연구에서, 연구원들은 40명의 건강한 여성 참가자들을 조사했습니다. 그 여성들은 몇 주 동안 매일 세 번씩 눈 주위의 피부에 말밤 추출물이 든 젤을 발랐습니다. 연구가 끝날 때, 연구원들은 눈에 띄게 주름이 줄어드는 것을 보았습니다.

그럼 이건 어떻게 작동할까요? 국소적으로 바르면, 말밤은 콜라겐의 생성을 촉진시켜 줍니다. 콜라겐은 피부를 탄력있고, 단단하며, 주름 없는 피부로 유지시켜주는 단백질입니다.

치질을 치료하고 예방합니다

 

말밤 추출물이 미세 순환, 모세관 흐름, 혈관 톤을 개선한다는 임상 연구 결과가 나왔습니다. 이것은 순환을 개선함으로써 말밤이 치질 발병 위험을 줄일 수 있다는 것을 암시합니다.

치질은 하직장과 항문에 있는 정맥으로, 압력이 축적되어 부어오른 것으로, 일반적으로 변비나 다른 의학적 요인에 의해 일어납니다. 건강한 순환을 지원하고 염증을 줄이기 때문에 말밤은 기존 치질의 증상을 완화하고 향후 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

항산화 프리바이오틱스입니다.

 

항산화제는 신체를 여행하고 세포 손상을 일으키는 활성산소를 "비산"하여 질병과 질병으로 이어질 수 있습니다. 말밤에는 두 가지 매우 강력한 산화 방지제가 들어 있습니다: 퀘르세틴과 카엠페롤 글리코사이드. 둘 다 전반적인 건강을 위해 과격한 피해를 입지 않도록 싸웁니다.

말밤 추출물은 또한 프리바이오틱스 역할을 함으로써 소화기 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 주목하세요: 프리바이오틱스는 프로바이오틱스와 다릅니다.

프로바이오틱스는 위장관에 "좋은" 박테리아를 전달함으로써 소화와 전반적인 장 건강에 도움을 주는 식품입니다.

프리바이오틱스는 소화가 불가능한 섬유 화합물로, 대장에 있는 미세플로라에 의해 발효되고 "먹어"집니다. 여러분이 프리바이오틱스를 섭취할 때, 여러분은 여러분의 몸이 건강한 소화를 위해 필요로 하는 좋은 박테리아를 먹입니다.

동물 연구에서, 연구원들은 말밤 추출물이 프리바이오틱스 역할을 하며 프로바이오틱스의 효과를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 발견했습니다.

 

알고 계셨나요?

 

그 이름에도 불구하고, 밤은 땅콩과 전혀 관련이 없습니다; 그들은 히포카스타나과라고 알려진 완전히 다른 나무와 관목의 가족입니다. 유럽산 말밤(아이스쿨러스 해마스타누움)이 보충제와 한약재에서 가장 흔하게 사용되는 종이지만, 15종의 인정된 종들이 존재합니다.
말밤이라는 이름은 오래 전부터 먹이로 애스쿨루스 하마스타눔을 사용했기 때문일 것입니다. 사람들은 기침을 완화하기 위해 나무의 일부를 갈아서 말에게 먹이기도 했습니다.
야생에서 말밤을 찾고 있다면 각별히 주의하세요. 생김새에 말밤씨, 잎, 나무껍질, 꽃에는 에슐린이라는 화합물이 들어 있는데, 이 독은 출혈이 심하고 생으로 먹으면 사망할 수도 있습니다. 안전한 곳에 머무르시고, 안전하고 가공된 형태로만 말밤을 사세요.

밤의 부작용

 

생말밤나무는 함유된 에슐린 때문에 독성이 있지만, 표준화된 말밤 제품들은 에슐린을 제거했고 먹어도 안전합니다.

수유 중이거나 임신 중이라면 말밤을 먹지 마세요. 말밤 씨앗과 나무껍질 속의 화합물은 위장관을 자극할 수 있습니다; 만약 여러분이 장에 문제가 생긴 적이 있다면 그것을 복용하기 전에 의사와 이야기하세요.

라텍스에 알레르기가 있다면 말밤은 알레르기 충격, 가려움증, 메스꺼움, 근육 경련 또는 두통을 유발할 수 있기 때문에 피하세요.

또한 말밤은 리튬, 특정 당뇨약, 항응고제와 같은 특정 약물과 부정적으로 상호작용할 수 있습니다; 만약 여러분이 이 약들 중 어떤 것을 복용한다면, 말밤 추출물 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하세요.

 

https://coupa.ng/bLpvly

충남오감 GAP 인증 햇밤

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

결론

 

연구가 진행 중인 동안, 예비 연구는 말밤이 많은 건강상의 이점을 자랑한다는 것을 암시합니다. 말밤은 다산을 이롭게 하고, 상처를 치유하고, 잠재적으로 암세포를 죽이고, 노화의 영향을 역전시킵니다.