방패연 - 무에서 유를 창조하는 나의 도토리

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스테비아, 아스파탐, 에리스리톨 진짜 안전 한가요? 스테비아 토마토는 정말 당뇨와 다이어트에 도움을 줄까? 1. ️🩸당뇨나 다이어트 중인 사람들에게 스테비아 토마토는 설탕보다 훨씬 좋다. - *당뇨나 다이어트 중인 사람들에게 스테비아는 설탕보다 훨씬 낫다*. - 스테비아 토마토는 보통 토마토와 칼로리가 같다. - 많은 사람들이 스테비아 토마토가 다이어트에 도움이 될지 궁금해한다. - 스테비아 토마토는 보통 토마토와 다르게 달콤하고 맛있다. - 그래서 궁금하고 모르는 사람들에게 조언이 될 수 있으며, 오늘은 스테비아 토마토에 대해 자세히 이야기하려고 한다. 2. ️️스테비아 토마토의 효과, 문제점, 사용법에 대한 설명 - 스테비아 토마토는 스테비아라는 식물에서 생산되는 천연 감미료로, 당분보다 200~300배 높은 감미성분인 스테비오사이드를 함유한다. - .. 건강 정보 2024. 2. 6.

불면증 해결법과 잠을 어떻게 하면 잘 잘 것인가에 대한 고찰 매튜 워커, 수면 전문가의 과학적인 접근법을 통해 잠의 중요성과 수면 부족이 건강에 미치는 영향에 대해 설명하는 영상입니다. 잠은 면역력, 혈당 조절, 식욕 조절, 학습 및 기억, 감정 조절 등에 중요한 역할을 한다고 말하며, 수면 부족은 사고 위험, 남성의 호르몬 수준 감소, 치매, 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있다고 언급합니다. 그리고 개인의 수면 스타일에 따라 아침형, 중간형, 저녁형으로 나누고, 규칙적인 수면 시간과 어둠을 유지하는 것, 적절한 온도로 침실을 조절하는 것, 알코올 섭취를 피하는 것 등을 권장합니다. 1. 수면 전문가 매튜 워커의 건강한 수면에 대한 조언 - 캘리포니아 대학교 신경과학 및 심리학 교수 매튜 워커는 수면 연구의 전문가이다. 수면 부족이.. 건강 정보 2024. 1. 21.

관세청 개인통관 고유부호에 대해서 알아보자.(번호가 아님) 개인통관고유부호는 왜 번호가 아니라 부호일까? "개인통관고유부호"는 한국 관세청에서 개인 수입통관을 위해 부여하는 식별자입니다. 이 부호는 숫자뿐만 아니라 영문자를 포함할 수도 있기 때문에 '번호'가 아닌 '부호'라는 표현을 사용합니다. 이 부호는 개인의 주민등록번호 대신 사용되어 개인 정보를 보호하는 역할을 하며, 개인이 직접 수입하는 화물의 통관 절차를 간편하게 진행할 수 있도록 돕습니다. 따라서 개인통관고유부호는 숫자와 영문자로 구성된 고유한 식별자로서, 개인의 통관 활동을 쉽게 관리하고 통관 절차를 더욱 효율적으로 만들어 주는 역할을 합니다. 개인통관고유부호는 왜 발급하나요? 개인통관고유부호는 왜 발급개인통관고유부호는 개인이 직접 수입하는 화물에 대한 통관 절차를 처리할 때 사용되는 고유 식별번호.. 생활정보 2024. 1. 17.

2024년 타이어 계급도 국산, 수입 정리 2023년 연간 다나와 국산타이어 인기모델 TOP 5 *최저가: 2023년 12월 장착비별도 조건 인기 규격 1본 기준 2023년 타이어 시장에서 금호타이어와 한국타이어가 주목받는 이유는 무엇일까요? 이들의 주요 제품인 TA91, HP71, KL33, HPX RA43, 벤투스 S2 AS H462 등의 특징과 장단점을 살펴보며, 타이어 시장의 변화를 이해해봅시다. 금호타이어의 견고함 주요 제품: TA91, HP71, KL33, TA92, EV 시리즈 장점: 다나와 타이어 카고리에서 수년째 정상의 자리를 지키며, 안정된 수요를 보유하고 있습니다. TA92와 EV 시리즈의 가세로 2024년도의 왕좌도 가져갈 수 있을 전망입니다. 단점: 아직까지는 없지만, 다양한 제품의 개발과 변화에 대한 대응이 필요해 보입니.. 타이어 가격표 2024. 1. 9.

경계선 성격장애? 경계성 성격장애를 알아보자 가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때, 어떻게 대처해야 할까? 1. 00:00:00 ️경계성 성격장애: 액션이나 말로 스스로를 판단하고 기분이 좌우되는 할때 흑백으로 세상을 나누는 경향, 감정조절이 어려운 질병 - '경계성 성격장애'는 내 이미지가 불안정하고, 액션이나 말로 스스로를 판단하여 기분을 좌우하는 성격장애이다. - 기분이 좌우되기 때문에 스스로를 보호하고자 세상을 흑백으로 나누는 경향이 있으며, 부정적인 감정을 감당하기 어렵다. - 다른 사람의 책임으로 문제를 돌리는 '투사' 방어기제를 사용하며, 감정조절이 어렵고 분노를 폭발시키는 등 충동적인 행동을 보인다. - 경향성 인격장애는 전 인구의 1%에서 2% 정도로 추측되며, 치료가 어렵지만 분명히 가능하다. 2. 00:02:59 ‍️‍‍ 가까운.. 건강 정보 2023. 12. 25.

한국 타이어 모델별 가격표 - 키너지 4S2(Kinergy 4S2) 한국타이어에서 드디어 올웨더 타이어중에서 제대로 된 모델이 나왔습니다. 미쉐린타이어의 MXM4를 잡으려고 나온 모델이라고하는데 그 성능과 가격에 대해서 알아보겠습니다. 키너지 4S2 - 14인치 165-60-14 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 80,000원 165-65-14 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 75,000원 키너지 4S2 - 15인치 165-60-15 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 80,000원 205-65-15 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 110,000원 키너지 4S2 - 17인치 215-45-17 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 115,000원 215-50-17 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 110,000원 225-55-17 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 125,000원 235-55-17 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 130,000원 키너지 4S2 - 18인치 225-45-18 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 135,000원 235-.. 타이어 가격표 2023. 12. 25.

당진 cgv 상영 시간표 여기서 바로 확인하세요(물론링크임.) 안녕하세요 오늘은 날씨가 어쩌고 저쩌고 없이 바로 링크 드립니다. 들어가서 확인하세요. 상영시간표 누르면 당일 상영시간을 볼 수 있습니다. 서울의봄 재밌다는데 애가 둘이가 보러가지를 못하고 있습니다. 그럼 수고~ [CGV당진] 생활정보 2023. 12. 5.

무엇이 문제일지 모를때(초연결 해석) IoT의 변화 예측 loT가 일으킬 전환이 얼마나 엄청날지는 정확하게 예측하기 어렵다. 하지만 노력은 해봐야 한다. 이 새로운 기술의진정한 힘은 더 좋은 제품과 서비스를 개발하고, 그로 인해 더 편리한 생활을 영위하며, 결과적으로 모두가 더 행복해지는 것에 그치지 않는다. 우리가 실물 세계를 다시 생각해보고, 이 새로운 정보 흐름에 힘입어 실물과 디지털을 어떻게 연결할지 고민할수 있기 때문이다. 공학자 제프리 콘클린은 워낙 복잡한 까닭에 해결책을 찾기 전까지 자세한 설명은커녕 그 문제가 존재하는지조차 모르는 '고약한 난제'를 주제로 한 권의 책을 썼다."0 만약 이런 고약한 난제가 우리 주변에 오래전부터 있어왔다고 가정해보자. 그리 고그 누구도 이 난제를 풀기는커녕, 그런 난제가 존재하는지조차 모른다고 .. 생활정보 2023. 3. 22.

2023년 국산 타이어 계급도 업데이트 1) 타이어 계급도 승용차 컴포트형 2023년에도 역시나 돌아온 타이어 계급도 입니다. 문득 지난 글들을 돌아보다 2023년이 지났다는 사실에 2022년 버전으로 작성해놓은 글을이 조회수가 떨어지는것 같아 이렇게 타이어 계급도를 업데이트 해드립니다. 저는 금호 마제스티 솔루스9 TA91을 사용중인데요 크게 차이라기 보다는 그냥 넥센은 싸구려라는 인식이 있어서 마제스티를 사용 중입니다. 지극히 개인적이고 주관적인데요. 솔직한 입장으로는 제조사마다 하이엔드급은 거의 비슷비슷하지 않을까 생각해봅니다. 결국에 그렇게 생각해보면 광고가 큰 부분을 차지할텐데 저는 마제스티라는 단어가 좀더 마음에 들었습니다. 위에있는 타이어는 컴포트형으로 일반적인 도로에서 사용하기에 좋은타이어입니다. 2) 스포츠형 타이어 계급도 확.. 타이어 가격표 2023. 2. 28.

L-아르기닌 베이스 캡슐: 효능, 복용량 및 부작용 L-아르기닌이란 무엇입니까? L-아르기닌은 신체에서 20개의 아미노산 중 하나 역할을 하지만 일부에서는 22개의 아미노산이 있다고 보고합니다. 셀레노시스테인과 피롤리신은 각각 21번째와 22번째 아미노산입니다. L-아르기닌은 필수 아미노산입니다. 그것은 두 가지 중요한 기능을 제공합니다. 근육 조직을 복구하고 구축하는 데 도움이 되며 혈관을 넓히기 위해 혈류로 산화질소를 유발합니다(x). 어떤 사람들은 음식에서 충분하지 않기 때문에 L-아르기닌 캡슐을 복용합니다. 필수 아미노산은 신체에 이러한 화합물을 생성할 자원이 부족하기 때문에 외부 식단이 필요합니다. 평균적인 식단을 섭취하는 경우 신체는 하루에 4g의 L-아르기닌을 흡수합니다. 전 세계 인구의 4분의 1이 매일 2.6g을 흡수하는 것으로 보고되었으.. 건강 정보 2022. 12. 22.

시간 관리를 잘하는 방법 노하우 20가지 우리 모두는 하루에 24시간을 가집니다. 하지만, 왜 어떤 사람들은 하루의 매 순간 가장 많은 시간을 할애할 수 있는 것처럼 보일까요? 믿거나 말거나, 그들은 시간을 늦출 힘이 없습니다. 하지만, 그들은 시간을 적절하게 관리하는 방법을 알고 있습니다. 시간 관리의 달인이 될 수 있는 방법도 알고 싶으신가요? 이 20가지 매우 강력한 시간 관리 팁을 사용하여 시작하세요. 1. 시간이 어디에 쓰이는지 검사를 합니다. 시간 관리에 관한 한, 여러분이 해야 할 첫 번째 단계는 여러분의 시간이 실제로 어디로 가는지 알아내는 것입니다. 여러분은 이메일에 30분만 보낸다고 생각할지도 모르지만, 실제로는 하루 중 한 시간을 다 먹는 것이 과제입니다. 시간을 추적하는 가장 쉬운 방법은 RescueTime, Toggl 또.. 생활정보 2022. 10. 23.

님 트리 오일(Neem Oil)의 효능, 장단점, 부작용, 사용법을 알아보자 님 트리 오일(Neem Oil)은 무엇인가? 님오일은 님나무의 씨앗에서 자연적으로 발생하는 농약으로 노란색/갈색 색소를 자랑하며 쓴맛과 마늘/황색 냄새를 풍깁니다. 수백 년 동안, 치약, 화장품, 비누, 애완동물 샴푸 등 오늘날 많은 제품에서 네임오일의 성분이 발견되면서 애완동물과 질병을 통제하는 데 사용되어 왔습니다. 게다가, 님 오일은 유기농 농업과 의약품에 사용되는 상업적으로 구할 수 있는 제품들 중 가장 중요한 것으로 남아 있으며, 베펜나이라고도 알려져 있습니다. 자연에서는 소수성이기 때문에, 응용을 목적으로 물에 유화시키기 위해 계면활성제로 조제됩니다. 아자디라치틴은 네임 오일에서 가장 인기 있고 가장 연구된 트리테페노이드이며, 님빈은 네임 오일의 일부 성질을 소독제, 항이푼갈, 항균제, 항히스.. 건강 정보 2022. 10. 23.

Markany epsbroker, MaEPSBroker 프로그램 설명과 삭제 방법 깔끔하게 무슨 프로그램인지 삭제 어떻게 하는지 해도 되는지 알아보도록 하겠습니다. 되도록이면 중간에 광고를 안 넣으려고 합니다. 어떻게 될지는 모르겠으나 당분간 테스트해보고 중간에 광고를 넣을지 말지 어떤 게 보기가 편한지는 당연히 알고 있으니 테스트를 좀 해보려고 합니다. 오늘도 키워드를 찾아 헤매다가 회사에서 자주 보던 마크애니 Markany (겁나 짜증남)프로그램이 검색량은 많으나 문서수가 적길래 바로 포스팅을 시작하려고 컴퓨터를 켜서 1시간을 뭉그적 거리다가 이제야 글을 쓰기 시작합니다. 그럼 시작합니다. 목차 프로그램 설명 삭제 방법 1. Markany epsbroker 프로그램 설명 Markany epsbroker 는 사실 e-Page SAFER 중개인의 프로그램 명입니다. 온라인으로 발급하는.. 생활정보 2022. 10. 23.

자동차 휠 얼라이먼트?? 캐스터, 토우, 캠버 값 알고 갑시다. 타이어뱅크 호갱을 당할뻔한 후기를 뒤로하고 아직 받지 못한 그 날의 얼라이먼트를 공부하던 도중 다시 한번 알고 가야 할 것이 생각나서 포스팅하게 됐습니다. 일반적으로 타이어 얼라이먼트 또는 줄여서 얼라이라고 하는데요. 이게 사실 얼라인먼트가 맞습니다. 이 사진 한장으로 종결할 수 있겠습니다만 밑에 내용을 읽어보시고 올라오시면 한방에 이해가 되실 겁니다. 얼라인먼트 [ alignment음성듣기 ] 2대 이상의 회전 기계를 조합할 때 운동 축의 비틀림, 열팽창, 베어링 하중(荷重)의 적정한 배분(配分) 등을 고려하여 운전 중에 상호 간 회전 중심선이 일치하도록 기기를 배열하는 것을 말한다. [네이버 지식백과] 얼라인먼트 [alignment] (기계공학용어사전, 1995. 3. 1., 기계공학사전편찬위원회) .. 증고차 고르기 2022. 10. 23.

넥센타이어, 한국타이어, 금호타이어 계급도, 등급표(2021년 11월기준) 출처는 다나와 입니다. 다나와 진짜 주가가 10년 연속오르는 이유가 있습니다. 예전부터 컴퓨터만 나오는지 알았는데 언젠가 보면 가전도 올라오고 자동차도 보이고, 핸드폰도 나오고, 점점점 더 많은 상품카테고리가 늘어나더군요. 최근 타이어 호갱 당하면서 속상해서 올려봅니다. 중고차 구매시에도 해당 차량에 끼워져 있는 타이어를 보면 이전 차주가 어떤 마음으로 차량을 관리했는지 알 수 있습니다. 엔카에서 확대해서 보시면 잘 보이니 타이어 부분은 차량을 고른 후 제일 마지막으로 보면 좋습니다. 이전에 타던 차는 CP672를 그냥 끼워줬습니다. 일반형이고 뭐 7만원정도 선에서 교체했던거 같습니다. 근데 이번에 제네시스 바꾸고 한짝에 25만원주고 타이어를 갈아보니 와....이거 호갱나오기 정말 좋은 부품이 또있구나... 생활정보 2022. 10. 23.

엑셀 스크롤바 줄이기 안될때 조치 방법(Feat. 개체를 시트 밖으로..) 이런 식으로 될 때가 많다. 엑셀에서 스크롤바가 줄이기로 검색하면 아래와 같이 많은 문서들이 나온다. 방법은 모두 같다. 내용이 없는 맨 아래 행을 클릭하여 Ctrl+Shift+↓ 를 눌러주고 삭제 후 저장하면 스크롤바가 내용이 있는 제일 하단에 위치한다고 설명하고 있다. 하지만 그래도 안되는 건 마찬가지인 경우가 있어서 포스팅을 한다. 엑셀 스크롤바 줄이기 안될때 쓰는 방법(구글링 해봐도 안되죠?) 1) 일단 위와 같이 행(열)을 선택하고 Ctrl+'-'(마이너 스키)를 눌러 행(열)을 삭제해준다. 2) Ctrl+S를 눌러 저장을 하고 스크롤바가 정상으로 돌아왔는지 확인한다. 3) 안 돌아왔을 경우 다시 한번 행(열)을 선택하고 Ctrl+'-'(마이너 스키)를 눌러 행(열)을 삭제해준다. 4) Ctrl.. 생활정보 2022. 10. 23.

중고차 고르는 방법 - 사고차 등급 구별(1랭크, A랭크 등등) 무사고가 있고 완전 무사고가 있고 그런데 대략 이런 시식으로 구분이 가능하다고 합니다. 생각해보면 톡 박아서 찌그러지거나 긁히거나 파인경우 외장재인 부분만 볼트를 풀어서 교체를 한다고 했을 때 차량운행에 미치는 영향은 아예 없다고 봐도 무방합니다. 엔진에 문제가 생긴것도 아니고, 미션이나 제동창치?에 문제가 생길일이 없기 때문입니다. 그냥 문콕이 몇개 있는데 사고차냐 라고 물어보는게 더 정확할 것 같네요. 그런데 팔때는 무사고라고 써놓고 팔기 때문에 의미가 헷갈리기 마련입니다. 웃긴게 내가 중고차를 구매해올 때 그 차가 단순 교환이 있으면 무사고라고 하면서 내가 중고차상에게 차를 판매할때는 그걸 또 사고라고 해서 값을 깎는다는게 문제입니다. 그러면 실제 성능점검표에 나와있는 자동차 사고 표시에 대해서 알.. 증고차 고르기 2022. 10. 23.

자가 포경수술 대신 스트레칭으로 대체 가능 목차 1) 포경의 종류 2) 포경 해야돼 말아야돼? 3) 포경 극복 스트레칭 방법 4) 스트레칭시 주의할 점 1) 포경의 종류 사실 외국에서는 성기의 상태를 구분한다든지 그렇지는 않은데 유독 한국에서는 구분을 하죠. 한국식으로 포경을 구분해 볼까요. 저희는 흔히 포경을 자연포경이냐 아니냐로 구분하죠 자연포경이 아닌상태를 우리는 진성포경이라고 합니다. 위 사진처럼 발기시에도 귀두가 껍질에 둘러싸여있는 상태가 진성포경이라고 불리죠. 아마 이글을 진지하게 보시는 펨코인분들의 버섯은 대부분 이 상태라고 예상합니다. 그러면 자연포경인 상태는 뭘까요? 우리들이 흔히 알고있는 자연포경은 평소에도 껍질이 벗겨져있는 상태를 자연포경이라고 생각하는데요. 자연포경은 종류가 2가지 있습니다. 바로 우리가 알고있는 자연포경과 .. 생활정보 2022. 10. 23.

2022년 국산, 수입 타이어 계급도 등급도 정리(한국, 금호, 넥센, 미쉐린, 컨티넨날, 브릿지스톤 등) 최근 기준으로 다시 업데이트 되고 단종될 상품은 단종됐고 신제품이 추가됐습니다. 차 주인이 차를 얼마나 아끼는지 보려면 타이어를 보라는 말이 있습니다. 아반떼라고해도 미쉐린을 끼고 다니는 차주가 있는 반면 BMW를 타는 차주지만 넥센의 저가모델을 끼고 다니는 차주도 있습니다. 물론 저가 타이어를 낀다고 차를 아끼지 않는다는 말은 아니지만 대부분의 고가 타이어를 장착하고 있는 차주는 어느정도 차에 대한 애정이 있다고 보시면됩니다. 이 사항은 중고차를 고를때 마지막으로 필터링 해주시면 정말 깨알 도움이 되는 팁이니 참고하시기 바랍니다. 국산 타이어 계급도 SUV 타이어 계급도도 참고하시면 될거같습니다. 수입 타이어 계급도 수입 타이어는 제가 산 차는 컨티넨탈이 순정으로 장착되어 있었습니다. 지금은 마제스티 .. 타이어 가격표 2022. 10. 23.

연어 오일의 효능과 부작용, 복용법 설명 연어 오일 소프트 젤 캡슐은 핑크색 물고기에서 추출한 농축된 형태의 오일을 담고 있습니다. 연어 기름은 오메가-3 지방이 풍부한 공급원입니다. 이 보충제는 오메가-3 지방산으로 알려진 연어의 건강한 지방에서 나옵니다. 연어 기름에서 발견되는 주된 지방은 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHAr)입니다. 연어 기름과 같은 어유는 오메가-3 함량이 높기 때문에 머리카락, 피부, 전반적인 건강 및 신경계에 도움이 될 수 있습니다. 왜 연어 오일 소프트젤 캡슐인가? 밀봉된 소프트젤 캡슐을 사용하지 않고 연어 기름을 바로 섭취하면 미뢰가 손상될 수 있습니다. 또한 소프트젤 캡슐은 맛도 없고 부드럽게 내려가기 때문에 알약 복용이 불편한 분들에게 도움이 됩니다. 경구로 복용하면 빠르게 용해되고 소화되어 소화.. 건강 정보 2022. 8. 2.

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