비타민 K2 MK7 효능과 부작용 복용법을 소개합니다.

비타민 K2 MK7이란 무엇입니까?

 

비타민K는 본질적으로 단백질을 생성하는 지용성 비타민 그룹을 정의합니다. 이 단백질은 신체의 응고와 칼슘 항상성을 유발하여 과도한 출혈을 방지하고 뼈와 치아를 위한 체내 칼슘 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민K는 "혈액 응고 능력" 또는 "출혈 예방"을 나타내는 독일어 Koagulation에서 유래했습니다.

추가 연구에 따르면 비타민 K2 MK7은 혈관 석회화, 인지, 골다공증 및 골관절염과 관련된 효과에 도움이 될 수 있습니다.

비타민 K2 MK7은 특히 신체가 장에서 박테리아를 합성하도록 돕고 궁극적으로 신체와 그 과정이 보다 효율적으로 작동하도록 돕습니다. 사실, 비타민 K2는 비타민 D 및 칼슘과 함께 사용할 때 유익합니다.

몸의 대장은 비타민K를 소량 생산하지만 서양 식단에는 꼭 필요한 비타민이 충분하지 않습니다. 사실 보충하면 이러한 상황이 바뀔 수 있습니다. 또는 육류, 동물성 제품 및 잎이 많은 채소에서 비타민을 찾을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

비타민 K2 MK7은 어디에서 왔습니까?

 

비타민 K2 MK7은 발효 콩 또는 발효 병아리콩에서 나옵니다. 비타민K에서 유래했으며 이 때문에 뼈의 석회화를 돕는 특성이 있습니다. 비타민K 자체에는 비타민K1과 비타민 K2라는 두 가지 다른 비타민 K 화합물이 있습니다.

비타민 K2 병아리콩

동물성 고기에는 비타민 K2가 포함되어 있으며, 우리 몸은 비타민 K1보다 자연스럽고 효율적으로 흡수합니다. 비타민K가 혈류에 오래 있을수록 신체 조직에 더 효과적입니다. 건강하고 자연스러운 방식으로 칼슘 섭취를 늘려야 하는 경우 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

왜 비타민 K2 MK7 소프트 겔 캡슐인가?

 

정제를 복용하는 것이 어려울 수 있지만 소프트젤 캡슐과 마찬가지로 문제가 되지는 않습니다.  캡슐은 맛도 없고 부드럽게 내려가기 때문에 알약 복용이 불편할 때 특히 유용합니다.

구강으로 섭취하면 빠르게 용해되고 소화되어 소화 시스템에서 더 잘 흡수됩니다. 캡슐의 밀폐 밀봉이 비타민의 저장 수명을 증가시키기 때문에 소프트 겔은 오일에 적합합니다. 멸균 바늘로 캡슐을 찌를 수도 있으며 코코넛, 올리브 또는 호호바와 같은 캐리어 오일과 혼합하면 보충제가 국소 오일이 됩니다. 그렇게 하면 치료 부위를 자극할 가능성이 줄어듭니다.

 

 

 

 

 

비타민K로 상처 치료하기

 

인도에서 연구자들은 국소 비타민K의 피부 상처 치유 효과를 결정하기 위한 연구를 시작했습니다. 63명의 환자가 연구에 참여하여 세 그룹으로 나눴습니다. 결과는 긍정적이었고 상처의 치유 시간을 줄이기 위해 비타민K를 사용하는 것에 찬성했습니다. 연구는 보충제가 신체의 피부를 치유하는 데 도움이 되는 이유를 계속 설명합니다. 다시 말하지만, 캐리어 오일은 소프트 젤 캡슐을 찌르고 오일과 혼합하여 적용을 돕습니다.

 

비타민 K2 MK4 대 비타민 K2 MK7

 

비타민 K2에는 MK-4와 MK-7의 두 가지 하위 유형이 있습니다. 비타민 K2 MK4와 비타민 K2 MK7의 주요 차이점은 신체가 시스템으로 흡수하는 능력입니다. 수행된 비교 연구에서는 MK-4의 용량이 시스템에 나타나지 않거나 MK-7의 용량만큼 빠르게 나타나지 않는 것으로 나타났습니다.

합성된 MK-4는 장내 세균막에 결합되어 사람에게 거의 흡수되지 않습니다. MK-4는 육류 및 유제품에, MK-7은 요구르트, 치즈 및 콩 제품에 있습니다.

과학자들은 MK-4와 MK-7을 모두 신체에 존재하는 가장 강력한 비타민 K2 유형으로 간주합니다. 둘 중 하나를 복용하면 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만 연구에 따르면 비타민 MK-7이 더 효율적으로 흡수됩니다.

 

 

 

 

 

비타민K2 MK7의 이점은 무엇입니까?

 

비타민  MK7은 심혈관 질환, 골다공증, 관절염 및 당뇨병을 포함한 다양한 의학적 상태를 자연적으로 도울 수 있습니다. 이러한 상태와 관련된 증상을 완화하는 보다 자연스러운 방법을 찾고 있다면 이것이 올바른 방법일 수 있습니다. 보충제가 올바른 선택인지 확인하기 위해 비타민 K2 MK7 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

현재 건강을 이해하는 것은 비타민이 당신과 당신의 현재 건강 요구를 위해 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 이해하는 데 필수적입니다. 뼈 건강, 인지 기능, 심혈관 질환 및 당뇨병과 관련된 증상을 개선하려면 비타민 K2 MK7 보충제를 섭취하십시오.

 

뼈 건강에 도움

 

비타민 K2의 소비 감소는 50년대 초반에 시작되었습니다. 오늘날 많은 사람들이 체내에서 필요한 만큼의 비타민 K2를 섭취하지 못합니다. 의사가 표준 혈액 검사를 지시할 때 혈액 응고 및 대사 수준이 검사의 일부입니다. 그렇게 하면 비타민 K2 결핍 여부를 알 수 있습니다.

더 강한 뼈를 만들기 위해 칼슘과 함께 작동하려면 신체에 실행 가능한 비타민 K 공급원이 필요합니다. 사실, 골밀도가 높은 사람들은 일반적으로 혈액 내 비타민 K 수치가 더 높습니다. 비타민K는 골다공증의 위험을 줄이고 다른 비타민과 병합하여 몸 전체에 칼슘이 적절하게 분포되도록 합니다.

K2 비타민 보충제를 복용하면 칼슘 관련 건강 위험을 낮추고 동맥의 칼슘을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

인지 기능 향상

 

비타민 K는 전반적으로 노화 방지 효과가 있습니다. 비타민K는 또한 알츠하이머병의 발 병기 전을 조절하는 역할을 합니다. 연구에 따르면 성인의 비타민K 섭취는 인지 기능을 크게 향상할 수 있습니다.

비타민은 알츠하이머병 예방에 중요한 역할을 합니다. 그것은 칼슘 침착물을 몸 전체, 뼈, 그리고 가장 중요하게는 중추 신경계로 안내합니다.

 

심장 건강 지원

 

나이가 들어감에 따라 심장도 마찬가지이며, 이로 인해 많은 미네랄이 동맥에 모여 혈액의 흐름을 좁혀 고혈압이나 관상동맥 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

비타민 K2는 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움이 되지만 칼슘이 동맥에 축적되는 것을 방지하고 혈액 순환을 조절하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 비타민 K2를 자주 섭취하는 환자는 뇌졸중과 관련 질환의 위험이 감소할 수 있습니다.

 

당뇨병 위험 감소

 

높은 수치의 비타민K는 췌장에 있어 간 기능을 돕습니다. 따라서 체내에 비타민K가 충분하지 않으면 인슐린이 과도하게 분비되어 당뇨병을 유발합니다.

30mg의 비타민 K2 보충제를 사용한 위약 대조 연구에서 연구원들은 "오스테오칼신" 대사를 통해 건강한 젊은 남성의 인슐린 감수성을 증가시켰으며, 이는 비타민이 당뇨병 발병 위험을 감소시키는 것으로 나타났음을 의미합니다.

 

 

 

 

 

비타민 K2 MK7의 식품 공급원은 무엇입니까?

 

비타민 K2 MK7을 보충하면 몸에 엄청난 도움이 됩니다. 그러나 비타민K가 함유된 식품을 찾을 수도 있습니다. K2 요구 사항을 충족하기 위해 다음 식품을 식단에 추가하는 것을 고려하십시오.

 

• 하드 치즈(고다)
• 소프트 치즈(블루치즈)
• 달걀노른자
• 버터
• 닭의 간
• 살라미
• 닭고기 가슴살
• 갈은 쇠고기
• 소금에 절인 양배추
• 발효유

 

비타민 K2 MK7 소프트 겔 캡슐 복용량

 

식단에 비타민 K2 MK7 소프트 겔 캡슐을 추가하는 데 관심이 있다면 올바른 복용량을 섭취하는 것이 중요합니다. 건강 보조 식품으로 1일 1회 9mg을 음식과 함께 또는 의사의 지시에 따라 복용하십시오.

 

 

 

 

비타민 K2 MK7의 부작용은 무엇입니까?

 

비타민K는 신체 건강의 중요한 구성 요소이기 때문에 권장 복용량으로 섭취하는 경우 K2를 포함하여 대부분의 비타민K 유형은 안전하게 섭취할 수 있습니다. 어떤 경우에는 속이 더부룩하거나 설사를 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 임산부 또는 모유 수유 중인 여성은 보충제를 복용하는 것이 안전해야 합니다.

 

 

 

 

 

결론

 

비타민 K는 응고 및 칼슘 항상성에 관여하는 단백질 생성에 필수적인 지용성 비타민 그룹입니다. 비타민 K2 MK7은 특히 신체가 장에서 박테리아를 합성하는 것을 돕고 그 과정이 더 잘 수행되도록 합니다.

비타민 K2 MK7은 발효 콩이나 병아리콩에서 나옵니다. 비타민K에서 유래했으며 이 때문에 뼈의 석회화를 돕는 특성이 있습니다.

비타민 K 자체에는 비타민 K1과 비타민 K2라는 두 가지 다른 화합물이 있습니다. 비타민 K2에는 MK-4와 MK-7의 두 가지 하위 유형이 있습니다. 비타민 K2 MK4와 비타민 K2 MK7의 주요 차이점은 신체가 시스템으로 흡수하는 능력입니다. 연구에 따르면 비타민 K2 MK7이 몸에 더 잘 흡수됩니다.

비타민 K2 MK7 소프트 겔 캡슐은 일반 정제에 비해 체내에 쉽게 흡수됩니다. 비타민은 소프트 겔 캡슐의 비타민 K2 MK7과 캐리어 오일을 결합한 국소 치료제로 피부 상처를 치유합니다.

비타민 K2 MK7은 골다공증, 심혈관 질환, 관절염 및 당뇨병을 포함한 다양한 의학적 상태를 자연적으로 도울 수 있습니다. 이러한 상태와 관련된 증상을 완화하는 보다 자연스러운 방법을 찾고 있다면 K2가 올바른 방법일 수 있습니다. 이 비타민을 함유한 식품에는 고다 치즈, 블루치즈, 달걀노른자, 버터, 닭 간 및 기타 육류 기반 제품이 포함됩니다.

비타민 K2 MK7을 복용하기 전에 의사와 상의하여 자신에게 맞는 보충제인지 확인하십시오. 귀하의 현재 건강 상태를 이해하는 것은 보충제가 귀하와 귀하의 현재 건강 요구를 어떻게 도울 수 있는지 이해하는 데 적합합니다.