경계선 성격장애? 경계성 성격장애를 알아보자

가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때, 어떻게 대처해야 할까?

1. 00:00:00 ️경계성 성격장애: 액션이나 말로 스스로를 판단하고 기분이 좌우되는 할때 흑백으로 세상을 나누는 경향, 감정조절이 어려운 질병

- '경계성 성격장애'는 내 이미지가 불안정하고, 액션이나 말로 스스로를 판단하여 기분을 좌우하는 성격장애이다.
- 기분이 좌우되기 때문에 스스로를 보호하고자 세상을 흑백으로 나누는 경향이 있으며, 부정적인 감정을 감당하기 어렵다.
- 다른 사람의 책임으로 문제를 돌리는 '투사' 방어기제를 사용하며, 감정조절이 어렵고 분노를 폭발시키는 등 충동적인 행동을 보인다.
- 경향성 인격장애는 전 인구의 1%에서 2% 정도로 추측되며, 치료가 어렵지만 분명히 가능하다.

 

 

 

 

2. 00:02:59 ‍️‍‍ 가까운 사람이 경계성 성격 장애일 때 대처 방법

- 상대가 권력 투쟁을 시작할 때 명심할 것은 *자신과 가족, 직장동료를 보호*해야 한다.
- 치료사의 역할을 *
대신*할 수 없으며, 상대의 행동은 *증상의 2%*에 지나지 않을 수 있다.
- 나 스스로를 *자책하지 않고 지키기 위해서는* 나 자신의 행동이 올바른 것이라 함을 인지해야 한다.
- 나 스스로가 쉽게 해결 할 수 없다면, 가까운 사람에게 도움을 요청하는 것도 하나의 방법이다.

 

 

 

 

3. 00:04:16 ️‍️환자와 회사사이의 관계에서 사장님이 상쇄하지 않고 적절한 대처 방법

- 환자와 회사를 위해, 소위 말하는 '상냥한 거짓말'보다는 환자에게 상처주지 않으면서도 문제점을 지적하는 것이 중요하다.
- 그러나 이야기를 꺼내 대처하는 것은 쉽지 않으며, 상처 받는 것을 우려하는 반면 상호작용에서 같은 문제가 지속될 가능성이 높기 때문에 잘 접근해야 한다.
- 치료자가 문제를 지적하더라도, 상호작용에서 같은 문제가 반복될 가능성이 있으며, 해결책은 사장님이 문제를 적절하게 다루도록 도와주는 것이다.
- 따라서 부드러운 언어를 사용하면서도 관련되는 문제를 지적하고, 상처받지 않게 해야 하며, 더 좋은 대처 방법을 찾아갈 필요가 있다.
- 상호작용에서 같은 문제가 계속 반복될 가능성이 높기 때문에, 적절한 대처 방법을 찾아야 하며, 이는 긍정적인 변화를 가져올 것이다.

 

 

 

 

 

4. 00:07:10 ️️️환자를 돕고 싶을 때, 전문가에게 연결하는 것도 도움이 된다. 상처를 입을 수 있는 행동이 있다는 것을 알릴 수 있다.

- 조금 더 전문적인 도움을 받도록 간곡한 부탁을 하는 것만으로도 많은 도움이 된다.
- 나 자신의 한계를 인정하고, 전문가에게 연결 시켜 주는 것도 또 다른 도움이 된다.
- 또한, 상처를 입을 수 있는 말이나 행동은 피해야 한다. 상처를 입었을 때는 직접적이면서 다른 표현 방법을 찾는 것이 좋다.
- 의사나 간호사 같은 전문가들은 상황에 맞게 환자의 이야기를 잘 들어주고, 이해해주는 일이 중요하다.

 

 

 

 

5. 00:09:17 ️ 감정적 반응을 제어하며 대화를 진행, 최후의 수단으로 관계 끊기

- 갈등 상황에서는 감정적 반응에 주의하고 표정, 말 선택 등으로 상대방을 공격하지 않도록 노력해야 한다.
- 공격적인 행동이 포커스되어 내가 전달하려는 내용이 흐려질 수 있으므로 조심해야 한다.
- 간혹 용인되지 않는 상황에서도 반복적인 도전이 가능할 때도 있겠지만, 마지노선을 정하고 관계를 끊어야 하는 경우도 있다.
- 환자에게 상처를 줄 수 있는 일에 대해서도, 최선을 다하였을 때에는 더 이상 할 수 없음을 인정해야 한다.
- 책에서는 건설적인 대화가 되지 않을 때 관계를 끊는 것이 좋다고 하나, 이는 억지로 관계를 유지하는 것보다 나을 때도 있다.

 

6. 00:08:19  경계성 성격 장애를 이해하고 타인과 어떻게 대처해야 할까?

- 대상으로 '왜 이런 행동을 하는지' 이해하고 받아들여 줄 수 있지만, 타인에게는 그렇게 이해받을 수 있는 사람이 있을까?
- 감정을 예측하지 못하고 얘기하는 경우도 있으므로, *다른 사람의 감정을 고려한 접근*이 필요하다.
- 환자가 정한 게임의 규칙을 따르거나 관계를 끝내는 등의 선택을 해야 한다.
- 경계성 성격이 있는 사람은 *긍정적인 면도 가지고 있으며, 잠재력이 있다*.
- 주변에 경계성 성격이 있는 사람이 있다면, 특별한 잠재력을 보이는 면을 *부담 없이 인식해야* 한다.

 

 

 

 

7. 00:13:00 쉽게 이해하는 질병관련 책 추천

- 이 책은 질병에 대한 케이스를, 상자적으로 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어있다.
- 특히, 이 책이 이해하기 쉽게 준비되어 있다는 점 때문에 술술 읽히며, 질병에 대해 잘 이해할 수 있도록 도와준다.
- 이 책은 그동안 많은 책들 중에서도, 순수 케이스를 소개하는 책으로 읽기 쉽고 인기 있는 책이다.
- 혹시 관심있는 분이 있다면 한번 읽어보시길 권해본다.
- 좀 더 유익하고 재미있는 컨텐츠로 찾아뵙겠다.

 

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